寒いよぉ～
南国鹿児島に暮らしていて極度の寒がりです。
北海道旭川が-36度を記録する一方、鹿児島の最高気温16度。
だけど、寒いのじゃ。
足首、手首が冷えて辛いので、無印良品の靴下と手袋で冷え性対策してみることにしました。
手袋は、saku(id:sacoolablog)さんが紹介されていた無印のウール混フード付き半指手袋。
旧バージョンやベルメゾンの半指手袋との比較はsakuさんの記事をご覧ください。
冷え性の種類
冷え性って4つの種類があるんですね。
- 下半身冷え
- 四肢末端冷え
- 内臓冷え
- 全身冷え
★下半身型
主に、腰から下の下半身が冷える。お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因。いわゆる「冷えのぼせ」の症状を起こすことも。加齢とともに起こりやすい。★四肢末端型
食事の量が少ない、運動不足などの生活習慣によって交感神経が過剰に働き、手先足先の血管が収縮して起こる。１０～２０代の女性に多い。★内臓型
主に交感神経の働きが弱いことが原因で起こる。手足は温かいが、下腹部や二の腕に冷えを感じたりする。お腹を下したりする症状を伴う。★全身型
ストレスや生活習慣の悪化によって、基礎代謝の低下が原因となって起こる。ただし、甲状腺の病気などが潜んでいる可能性もあるので、医療機関で検査が必要。（引用：NHK健康チャンネル）
リンク先にセルフチェックがあります。
試してみると私は『四肢末端冷えタイプ』。
10代から20代に多いと書いてありますけどね。
アラフォーでも冷えるわよ。
改善法を見ながら、ツボを押したりストレッチしたり、運動不足なのでウォーキングしたりしてます。
でもその時だけなんですよね。
運動した時は温かいけど、すぐに冷えてきちゃう。
暖房費もかかるので、モコモコに着こむしかないわ～
首手首足首を温める無印のあったかグッズ
首ってつくところを温めるといいんだとか。
ネックウォーマー、手袋、靴下で温めましょう。
というわけで、無印で買ってきましたよ。
無印良品ウール混フード付き半指手袋
1490円がお買い得になって990円でした～嬉しい♪
素材は、
- 表側：ポリエステル５５％，ウール２６％，ナイロン１８％，ポリウレタン１％
- 裏側：レーヨン５５％，ポリエステル３０％，ナイロン１５％
手のひらや指先は毛糸が2重になっています。
指の部分は1重で動かしやすいかな。
ミトン部分をボタンで留めることができてプラプラしません。
親指も半分になってるけど、親指用のミトンもあるから寒くないのがいい感じ。
私は背が高いので、手も女性にしては大きめだと思いますが、ちょうどよいサイズ。
ミトンもすっぽりはまって温かいです。
ウール混フード付き半指手袋のレビュー
- スマホ時PC作業も便利
- 手首が温まると指先までわりと温かい
- 激さむだと使えないかも
最近ドラクエウォークをしながらウォーキングにハマっていて、スマホを持って外を歩いています。
寒いから手袋をしてたんですけど、スマホ用の手袋は感度が悪くて使いづらい。
結局手袋を外して、スマホ画面を触ってますが、寒いしメンドクサイです。
無印良品の半指手袋なら、ミトンの中から人差し指だけだしたり、親指だけ出したりして使えるので、スマホもすいすいタップできました。
指先が冷えるんじゃないかと心配してましたが、手首を温めてると指先も割と温かい。
ずーっと指が出てると寒いので、時々ミトンの中にしまいます。
裏側はフリース素材ではないので、激寒の北海道では大丈夫なのかわかりません。
鹿児島程度の気温なら、真冬の外でも十分温かいです。
無印良品ボアフリースルームソックス
冬用のあったかスリッパを使っているんですが、私の場合足首から、ふくらはぎにかけて冷えるんです。
スリッパだけでは足が冷えてツライ。
なのでモコモコ靴下もかいました。
もこもこのボアフリースでできた靴下です。
吸水性はなさそうなので、中に綿の靴下は履いたほうがよさそう。
靴下の上から履くと暖かいです。
底に滑り止めはないので、ツルツル滑ります。
このまま靴を履くことはできないので、完全に家の中用。
引きこもりが加速します。
滑りやすいし足裏も汚れてしまうので、この上からモコモコスリッパをはいています。
ボアフリースルームソックスのレビュー
モコモコの靴下が、すっぽりと足首を覆うのでとても暖かいです。
底は滑り止めがついてないので、ツルツル滑ります。
滑っているとモコモコがへたってきて、あまり長くは使えない印象。
ワンシーズンで買い替えないといけないかもですねぇ。
これを履いたらあまり動かずじっとしているほうがいいかも。
引きこもり仲間になりましょう。
無印良品で冷え性対策まとめ
無印良品のウール混フード付き半指手袋とボアフリースルームソックスを冷え性対策のために購入してみました。
今もパソコン作業しながら、手に手袋、足に靴下、首はネックウォーマー、膝にはラビ🐶で、ぬくぬく。
作業はあんまりはかどらないけど、暖かいです。
首、手首、足首を温めて、暖房費も節約。
見た目はちょっとアレなんで、お家の中でぬくぬく、ますます引きこもりです(;^ω^)
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