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わたしのまいにち

ほぼ日手帳や文房具、専業主婦の手帳の使い方を紹介します。無印良品、カルディ、脂肪燃焼ダイエットなど実際に体験したことを詳しくレビューしています。ミニマリストを目指して、日々断捨離中。シンプルで丁寧なライフスタイルを実現させるためのブログ

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【2020年版やりたいことリスト100】目標を可視化して夢を実現させよう

新春のご挨拶

令和2年1月1日。あけましておめでとうございます。

 

2019年は、いろんな考えや経験をした人のブログを読ませていただいて、新しいことをたくさん知ることができた1年でした。

はてブやTwitterを通して、コミュニケーションをとるのがとても楽しく、一日中スマホ眺めている日々。

2020年もいっぱい記事書いて、いっぱいブログ読ませてもらって、楽しく続けられたらいいなぁと思っています。

2020年はどんな年にしたいのか。

自分の目標を可視化して実現しやすくするため、2020年やりたいことリスト100を作ってみました。

100個考えるのは結構大変なんだけど、リストを作ってみると良いことがいっぱい。

この記事ではやりたいことリストを作るメリット、やりたいことリストの作り方を紹介します。

私がやりたいことリスト100も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

やりたいことリスト100で昨年の振り返りと新年の目標を立てよう

昨年5月、令和になってすぐのころに、このブログは100記事を達成。

その時、今後実現させたい「やりたいこと100」のリストを作りました。

www.happyreina.com

自分の人生においてやりたいことも含まれていたので、全然実現できてないことがたくさんあります。

目標に向かって一歩ずつ踏み出すためにも、2020年の一年間で実現させたいことを書きだしてみることにしました。

やりたいことリストを作るメリット

やりたいことを100個もリストアップするのは、ちょっと大変。

だけど、作ってみるといろいろ良いことがいっぱい。

やりたいことリストを作ると、どうしていいのかそのメリットを紹介します。

自分が大事にしたいことがわかる

100個のリストを作るのは結構大変なんです。

やりたいこと100個なんて、意識しないとなかなか思いつかないものなんです。

それが100個頑張って考えてみると、自分がどんなものが好きなのか、大切にしたいことは何か分かるようになります。

100個考えているうちに、自分の好みの傾向が見えてくるんです。

 

人の意見や流行に左右されない、自分が本当に好きなものが見つかるとどうしていいのか。

  • インテリアやファッションに統一感がでる
  • 余計な出費を抑えられる

などがあります。

軸がぶれないので、好みから外れたものを買ってしまったり、行動してしまったりすることが減ります。

文字にすることで具体的な行動をイメージしやすくなる

例えば、5キロダイエットしたいという目標があったとしたら、そのためにどう行動すればいいのか具体的に考えます。

  • ウォーキングをする
  • ヨガをする
  • 食事に気を付ける

という感じで、5キロ痩せるためにどうしたらいいのか、具体的な行動をイメージしやすくなります。

5キロ痩せるという目標が目に入ることで、油断しにくくなりますね。 

実現出来たら達成感がある

リストアップした項目を達成できたら、チェックを入れます。

その時の達成感がすごい。

1つ1つは小さな1歩でも、確実に夢の実現へ向かっている感じがして、モチベーションがアップします。 

やりたいことリスト100の作り方

やりたいことリストほぼ日手帳

リストが目に入るようにしておく

作ったリストは、普段からよく見るようにします。

手帳に書いておいたり、目に入りやすい場所に貼っておくのもおすすめ。

カテゴリーごとに分けてつくる

いきなり100個作るのは難しいので、いくつかカテゴリーを分けて考えるとリストを埋めやすくなります。

  • ダイエット
  • 資格
  • 家事
  • 旅行

といった感じで、カテゴリーごとにいくつかやりたいことをリストアップしてみましょう。

細かいステップに分けて作る

夢の実現に向けて細かくステップを分けると、達成した時の達成感もあるし、方向性を見失いにくくなります。

例えば、食育アドバイザーの資格を取りたいと思っていたとします。

  • まずは資料請求する
  • どの教材がいいのか選ぶ
  • 教材をこなす
  • 試験に合格する

という感じで、一つの項目について、細かくステップを分けておくと、一つ一つ達成感もあるし、続けやすくなります。

私の2020年版やりたいことリスト100

ブログについて

ブログについてやりたいこと
  1. ブログ500記事達成
  2. ブログ収入月5万
  3. アナリティクスの勉強
  4. 被リンク対策
  5. 文章の勉強
  6. カテゴリー整理
  7. リライト
  8. 読みたいブログリスト作る
  9. アフィリエイトにチャレンジする
  10. 熟成させないでさっさと記事書く

はてなブログ歴1年半になりました。

そろそろ初心者は卒業かな。

今後はもうちょっと幅広くブログについて、ネットの世界について勉強していきたいと思っています。

カスタマイズについても記事にしてみたいなぁ。

 

資格について

資格勉強についてやりたいこと
  1. 英検準一級
  2. TOEIC900点
  3. ロシア語日常会話レベル
  4. 色彩検定
  5. 食育アドバイザー
  6. 食育インストラクター
  7. パンのライセンス
  8. 野菜のソムリエ

 

ストレングスファインダーという自分の強みを知ることのできるテストを受けて、私は学習意欲という強みがあることがわかりました。

アラフォーになって、今更学ぶことなんてと思っていましたが、実は私は勉強するのが好きみたい。

食事、料理、パンの資格が気になっています。

情報集めて資格取得のために動き出そう。 

健康について

健康についてやりたいこと
  1. 有酸素運動
  2. 筋トレ
  3. 定期検診を受ける
  4. 食べ物に気を配る
  5. お酒を飲みすぎない
  6. ストレス解消
  7. 湯船につかる
  8. ラジオ体操
  9. ヨガ
  10. よく寝る

先日買った体組成計で、体内年齢51歳でした( ;∀;)

筋トレ、有酸素運動をして内臓脂肪を落とす努力をしようと思います。

美容ダイエットについて

美容についてやりたいこと
  1. あと5キロのダイエット
  2. 髪を艶々にする
  3. 爪をきれいに
  4. 姿勢を正す
  5. 眉毛をきれいに描く
  6. 深呼吸する
  7. デトックス
  8. 岩盤浴
  9. ホットヨガ
  10. 鏡を見る

夫のスーツを買ったときに、大きな鏡のある試着室にいきました。

そこで見た自分の姿に愕然( ;∀;)

背筋を伸ばして、メイクも丁寧に、素敵な大人になりたいと思います。 

家事について

家事についてやりたいこと
  1. 献立を決める
  2. キレイに服をたたむ
  3. 掃除機をきれいに保つ
  4. 窓のサッシのきれいを保つ
  5. キッチンのキレイを保つ
  6. 窓をピカピカ
  7. 障子の張り替え
  8. 月イチ換気扇掃除
  9. 庭の草むしり
  10. 断捨離

掃除は好きなので、こまめにやっていますが、まだ手が回っていないところも。

窓のさっしは、火山灰がほぼ毎日降るので、掃除する気もなくなります。

週に1度とか、頻度を決めて定期的に掃除できるようにしよう。

旅行について

旅行についてやりたいこと
  1. ディズニーシー
  2. 美ら海水族館
  3. 福岡でラーメンとうどん
  4. 下関で瓦そば
  5. 広島でお好み焼き
  6. 宮島で牡蠣
  7. 福井で蟹
  8. 神戸でパンケーキ
  9. 佐賀で呼子イカ
  10. 香川でうどん

ラビ🐶がいるのでどうしてもいけるところは限られているけど、少しは旅行を楽しめるように貯蓄をしておきたい。

連れていくのか、預けていくのかも考えておかないといけないなぁ。

後半全部食べ物。

Twitterやブログで見た美味しそうな食べ物を食べに行きたい。 

家・環境について

家、環境についてやりたいこと
  1. リサイクル徹底
  2. プラごみ減らす
  3. 生ごみコンポスト導入
  4. DIY
  5. 台所リフォーム
  6. トイレリフォーム
  7. お風呂リフォーム
  8. 畳をフローリング
  9. 犬用フローリング
  10. ミニマムな暮らし

もし転勤じゃなかったら実家のリノベーションしたい。

実家の荷物がすごいことになってるから、ちょっと掃除もしないと。

家族について

家族についてやりたいこと
  1. 家族が増える
  2. ラビをかわいがる
  3. 夫を大事に
  4. 親孝行する
  5. 弟に電話
  6. 妹に電話
  7. じいちゃんのお見舞い
  8. 母の愚痴を聞く
  9. 母に感謝する
  10. 義母の話を聞く

じいちゃんは、98歳になります。

頭の中は1歳くらい。

「いってきまーす」「たらいまー」と元気にデイサービスに通ってます。

長生きしてほしいな。

義母は難病の可能性が出てきました。

これから介護が必要になってくるかもしれません。

元気な今のうちに、本人の意向をしっかり聞いておかないとなぁ。

今のところ、一番の悩みです。 

経験について

経験についてやりたいこと
  1. 船釣り
  2. 一眼レフカメラを買う
  3. カメラを覚える
  4. 天文館公園のイルミネーションを見る
  5. トッピーに乗る
  6. ダーツ
  7. スポッチャ
  8. 動画を撮る
  9. 脱毛
  10. ヘッドスパ

経験したことがないことにチャレンジしたいと思います。

とりあえず天文館公園のイルミネーションがすごいらしいので見に行かないと。 

 

人生について

人生についてやるべきこと
  1. ありがとうは3回
  2. ごめんなさいはすぐ
  3. 楽しく
  4. 美味しく食べる
  5. 笑う
  6. 笑わせる
  7. 朝起きたことに感謝
  8. 夜寝る前に感謝
  9. 息をする
  10. 自分も人も大事にする

自分自身も人も大事にしたい。

自分を大事にできる人は、周りの人も大事にできます。

毎日を大事に丁寧に生きていきたいと思います。

2020年版やりたいことリスト100まとめ

10個の項目について10個ずつやりたいことをリストにしてみました。

叶えたい夢を文字にしてみると、実現するためにどうしたらいいのかなぁって考えるようになります。

だから、夢がかないやすくなるのかな。

2020年も私のテーマは『人に優しく自分にも優しく」です。

やりたいことリスト100を一つずつ実現させて楽しい1年にしたいと思います。

今年もどうぞよろしくお願いします。

 

www.happyreina.com

 

 

www.happyreina.com

【ブロガー連動企画】2020年やりたいこと100リストに参加します

www.teinai.work

新年の目標を立てて、みんなでワイワイ話そうよという素敵企画。

ていないさんのブログに詳細があります↑

ていないさん、いつもありがとう♡ 

みんなのやりたいことリスト

真梨子さんの叶えるリスト。

やだ~💛スウェーデンでプロポーズなんて素敵です。

ご両親にご挨拶して、結婚の準備して、ドキドキワクワク。

幸せいっぱいの一年になりますように。

miyoshimariko.com